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| その他 |
骨の役割
普段、怪我をしない限り意識することの少ない骨ですが、骨にもあまり認知されていない…… |
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| ストレッチ |
大腿部のストレッチ（四頭筋、ハムストリングス）
今回は大腿部のストレッチについての紹介です。 大腿部には前面部に大腿四頭筋、後面…… |
| その他 |
骨折の合併症・脂肪塞栓症候群
今回は脂肪塞栓症候群について解説します。 まず、骨折の合併症を大まかに分類すると…… |
| 手・指の痛み |
舟状骨骨折
手首の部分にある小さな骨の集合体をまとめて手根骨と呼びます。今回はそのうちの一つ…… |
| 肩の痛み |
肩関節脱臼について
今回は肩関節脱臼について解説したいと思います。 肩関節は背中の肩甲骨と腕の上腕骨…… |
| 足の痛み |
有痛性外頸骨
今回は有痛性外頸骨について解説していきます。 まず外頸骨とは過剰骨といわれるもの…… |
| ストレッチ |
ダイナミックストレッチについて
今回は以前解説しました「スタティックストレッチ」に続き、「ダイナミックストレッチ…… |
| ストレッチ |
肩関節の柔軟体操（ストレッチ）
今回は肩関節のストレッチについて解説します。 肩関節には大きい筋肉（アウターマッ…… |
| 手・指の痛み |
神経麻痺『ギヨン管症候群』
今回はギヨン管症候群について解説します。 ギヨン管症候群は、別名『尺骨神経管症候…… |
| ストレッチ |
スタティックストレッチについて
近年メディア等で注目されているストレッチですが、一言にストレッチと言っても方法や…… |
| 肩の痛み |
肩鎖関節脱臼について
今回は肩鎖関節脱臼について解説したいと思います。 まず肩鎖関節とは鎖骨の外方と肩…… |
| 手・指の痛み |
神経麻痺『手根管症候群』
今回は手根管症候群について解説します。 手根間症候群は「正中神経」という手指の運…… |
| 肩の痛み |
上腕二頭筋腱損傷
今回は上腕二頭筋腱（力コブの筋肉の腱）の怪我について解説していきます。 上腕二頭…… |
| 肩の痛み |
翼状肩甲
今回は翼状肩甲について説明します。 翼状肩甲とは、肩甲骨周辺にある筋肉のバランス…… |
| 手・指の痛み |
尺骨突き上げ症候群
今回は尺骨突き上げ症候群について説明します。 尺骨突き上げ症候群とは、前腕部にあ…… |