足の痛み
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| 腰の痛み |
自宅でセルフエクササイズ（四頭筋）
今回は四頭筋（太ももの前）のストレッチとトレーニングをご紹介したい…… |
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| 腰の痛み |
自宅でセルフケア（座った姿勢でできるお尻・太もも後ろのストレッチ）
今回は座った姿勢でできる腰痛予防のストレッチを２つご紹介します。 腰痛を引き起こ…… |
| 腰の痛み |
自宅でセルフケア（フォームローラーの使い方）part3
前回のフォームローラーのアプローチについての続きです。  …… |
| 腰の痛み |
自宅でセルフケア（フォームローラーの使い方）part2
以前の解説でもご紹介しましたフォームローラーを使用したセルフケアを…… |
| 足の痛み |
下腿部（ふくらはぎ）のトレーニングについて
今回は、下腿部「ふくらはぎ」のトレーニング方法について解説します。 ふくらはぎは…… |
| 大腿・膝の痛み |
自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)
今回は自宅で出来るセルフケアとしてフォームローラーを使ったやり方を解説していきま…… |
| 足の痛み |
足関節のテーピング
今回は足首のテーピングを紹介します。 足首の怪我といえば、捻挫による外傷の割合が…… |
| 足の痛み |
下腿部（ふくらはぎ）のテーピング
今回は下腿部（ふくらはぎ）のテーピングをご紹介します。 テーピングを貼る時はどん…… |
| 足の痛み |
横アーチについて
前回に引き続き偏平足シリーズ。今回は足の横アーチの重要性とテーピング方法について…… |
| 足の痛み |
偏平足のインソールについて
前回に引き続き扁平足シリーズ。今回は扁平足に対するインソールについてお話します。…… |
| 足の痛み |
足底のアーチについて
日々の診療の中で患者さんから「扁平足と言われました」「アーチが落ちていると言われ…… |
| 足の痛み |
足関節（足首）の捻挫について
今回は足関節の捻挫についてお話しします。 足首の捻挫は足首を捻る方向で大きく分け…… |
| 足の痛み |
足底筋膜炎
今回は足の裏（足底）の炎症について解説したいと思います。 足底筋膜とは、踵の骨か…… |
| 足の痛み |
踵骨（かかと）骨端症（Sever病 セーバー病）
今回は踵骨（かかと）骨端症（Sever病 セーバー病）について解説したいと思いま…… |
| 足の痛み |
第2ケーラー病（フライバーグ病）について
今回は第2ケーラー病（フライバーグ病）についてお話ししようと思います。 第2ケー…… |