ローディング中です
診察時間
…17:00まで …13:00まで
診察時間
08:30 ~ 12:30 診療 診療 診療 診療 診療 診療 13:00まで
14:30 ~ 19:00 診療 診療 診療 診療 診療 17:00まで -

explanation
THE解説

予防・治療

1-15件目 / 全24件

大腿・膝の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)part11

フォームローラーアプローチpart11です!! 今回は筋膜のリリースに加え、フォ……

肩の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)part9

フォームローラーのアプローチストレッチ編第二弾です。   フォームロー……

首の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)part8

フォームローラーのアプローチストレッチ編です。   フォームローラーと……

首の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)part7

フォームローラーのアプローチ第7弾です。   フォームローラーとは..……

首の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)part6

フォームローラーのアプローチ第6弾です。   フォームローラーとは..……

腰の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方) part4

フォームローラーのアプローチ第4弾です。   フォームローラーとは..……

腰の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)part3

  前回のフォームローラーのアプローチについての続きです。 &nbsp……

腰の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)part2

  以前の解説でもご紹介しましたフォームローラーを使用したセルフケアを……

足の痛み 下腿部(ふくらはぎ)のトレーニングについて

今回は、下腿部「ふくらはぎ」のトレーニング方法について解説します。 ふくらはぎは……

手・指の痛み 手指の痛み ~突き指について~

今回は突き指について解説していきます。 突き指とは広く意味し、軽度なものであれば……

腰の痛み 臀部(お尻)のトレーニングについて

  ここ数年注目されている臀筋部のトレーニングを解説していきます。 &……

大腿・膝の痛み 自宅でセルフケア(フォームローラーの使い方)

今回は自宅で出来るセルフケアとしてフォームローラーを使ったやり方を解説していきま……

足の痛み 足関節のテーピング

今回は足首のテーピングを紹介します。 足首の怪我といえば、捻挫による外傷の割合が……

足の痛み 下腿部(ふくらはぎ)のテーピング

今回は下腿部(ふくらはぎ)のテーピングをご紹介します。 テーピングを貼る時はどん……

予防・治療 偏平足改善エクササイズ

今回は、偏平足を改善させるためのエクササイズをご紹介します。 【偏平足による体へ……