faq

よくある質問をまとめました

パーソナルトレーニングってなんですか？

パーソナルトレーニングは、専属のスタッフがお客様のトレーニングをマンツーマンでサポートしながら行うトレーニングになります。

トレーニング内容について教えて下さい。

当社のパーソナルトレーニングは加圧トレーニングと自重トレーニングが主になります。専属のスタッフがお客様の目標に合わせて一人ひとりにメニューを作成するため、トレーニング内容は様々です。

加圧トレーニングは安全ですか？

加圧トレーニングは、お客様の体調を伺った後に専用の機器で血管の柔軟性をセンサーで感知し、その日の血管状態に合わせた適正な圧で加圧しながらトレーニングを行います。幅広い年代の方に安心してご利用いただけます。

自重トレーニングってなんですか？

自重トレーニングは、自分の体重を負荷にして行う筋力トレーニングです。マシン等を使わず自分の体を使ってトレーニングをを行うので怪我のリスクが少なく、また正しいトレーニング方法で行えば全身をバランス良く鍛えることができます。

年齢制限はありますか？

年齢制限はありません。お客様の体力に合わせたメニューを作成し、トレーニング器具を利用しないため怪我のリスクが少ないことから、お子様から高齢の方まで幅広くご利用いただいています。

どのぐらいで効果はあらわれますか？

効果はトレーニングの頻度と強度で大きく変わってきますが、週に2回、適度な強度で定期的にトレーニングが行えれば、約2ヶ月程度で効果を実感していただく方が多いです。

1日に何度もトレーニングは行なえますか？

1日1回の利用を基本プランとさせていただいています。トレーニングの必要性と予約状況をみてご相談に応じます。

食事の管理・制限は必要ですか？

食事制限をする必要は無いと考えています。ですが、トレーニング目的によって食事の管理が必要な場合もあるかと思います。当社ではお客様の食事管理は行っておりませんが、基本的な食事や栄養の摂取方法に関するお話は出来ますのでお気軽にお声がけください。

予約・キャンセルについて

予約は疋田整骨院と併用のインターネット予約サイトから受け付けています。またお電話でも承っています。キャンセル料はいただいていませんが、予約後のキャンセルが多く他のお客様にご迷惑となる場合はお声がけさせていただくことがあります。