こんにちわ 相馬です！！
最近パーソナルトレーニングのメニューで『ボクササイズ』を取り入れてます🥊
全身を使っての運動になるので、汗をかきたいときに最高です(^▽^;)💦
またパンチ・キックは体を捻る運動になるのでクビレも出来ちゃいます！！！
筋トレは筋肉がついて苦手だという方も気軽に運動を楽しめると思うので、気になった方はぜひお声掛けください👍
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