みなさん こんにちは 日野原です🐻
先日、町から依頼をいただき
町の方々に『ボディケア教室』を行いました！
はじめに、「良い姿勢」についてお話しし、
ペアになってお互いの姿勢を確認していただきました😳
その後は、姿勢を整えるための運動やストレッチを一緒に行い、
終始和やかな雰囲気の中で楽しく体を動かす時間となりました👏
今後、元気に生活するためのきっかけになれば嬉しく思います😃
次回もみなさんに体を動かす楽しさを伝えられるようにしたいと思います👍
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